स्वस्थ रिश्ते


स्वस्थ संबंधों के क्या लक्षण हैं?
कोई दो व्यक्तियों में स्वस्थ रिश्ते चार गुना उत्पादकता की तरह होते हैं, जो दो परिपक्व, समझदार व्यक्तियों के बीच एक आपसी संघठन की वजह से एक साथ चुनने के लिए किये जाते हैं। दो व्यक्तियों की एक जोड़ी के बीच के स्वस्थ संबंधों को इन बातों से पहचाना जा सकता है :
• उन्हें खुश और तनावमुक्त बनाये रखें
• अपेक्षाकृत लचीली यथार्थवादी अपेक्षाओं पर आधारित हों
• बात करने के लिए सहभाजन मतलब और प्रभावी संचार सुनिश्चित करें
• स्वयं की एक उच्च स्तरीय निर्भरता को बनाये रखें, न कि अन्य व्यक्तियों पर आधारित रहें
• समस्याओं को मुश्किल से हल करने के लिए उचित तकनीकों का प्रयोग करें, बजाय इसके उनकी समस्याओं को और उलझायें नहीं
स्वस्थ व्यक्तियों के बीच कैसे रिश्ते हो सकते हैं?
• स्वस्थ संबंधों में याद रखने की सबसे महत्वपूर्ण एक बात यह है कि दोनों व्यक्ति आपसी फैसले एक साथ करें और निश्चित रूप से बहुत सी बातें एक दूसरे के बारे में आनंद की तरह होती है, और एक दूसरे की कंपनी में होती हैं। जब तक दो लोगों के साथ मिलकर उन दोनों के बीच मन में बहुत चीजें रख कर काम करने का इरादा रखते हैं। तब निम्नलिखित, समस्या की संभावना समय के किसी भी बिंदु पर हो सकती हैं:
यथार्थवादी उम्मीदें जानें: सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है, सब लोग अलग अलग होते हैं और कोई भी एक जैसा पूरा नहीं हो सकता है, जिसे हम उससे सब कुछ करवाना चाहते हों। कभी कई, मतभेद निराशाजनक हो सकते हैं, लेकिन यह मुद्दा - सभी या कोई भी नहीं - स्टैंड अपनाने के लिए महत्वपूर्ण नहीं है। एक स्वीकार्य मध्यम मार्ग को प्राप्त करना ही एक बेहतर विकल्प हो सकता है। स्वस्थ रिश्ते का मतलब है, हमारी कोशिश होनी चाहिये,मांग के अनुसार बदलना और जैसे है, उन्हें स्वीकार करना होना चाहिये।

संचार का महत्व जानें: जैसा ही एक साथी या जोड़ी के रूप में लोगों में जल्द ही एक अच्छी समझ विकसित या एक महत्वपूर्ण संबंध जैसे शादी तय करने के लिए मिलते हैं, वे समझते हैं कि दूसरे व्यक्ति "उन्हें और" उनकी हर कार्रवाई को समझें या उन्हें पता होना चाहिए। शुरू में यह मामला कभी नहीं हो सकता। बेशक, एक महत्वपूर्ण रिश्ता दो लोगों के बीच का एक उच्च स्तरीय समझ का तात्पर्य रखता है, लेकिन यह ईन्सानियत में एक सीमित हद तक ही संभव हो सकता है। संचार को मतभेद समाशोधन के एक साधन के रूप में देखा जाना चाहिये,न कि किसी दूसरे व्यक्ति को अपने कार्यों के लिए उत्तरदायी होते देखा जाना चाहिए। इन तथ्यों को मस्तिष्क में रखें और वास्तव में वहाँ जायें, जब वह बोलता है उस व्यक्ति को सुनें, शरीर की भाषा को समझें, अगर वे कुछ असहज या शर्मिंदा करें तो, स्पष्ट रूप से समझने के लिए प्रश्न पूछें और विभिन्न पहलुओं पर चर्चा करने की कोशिश करें। आप ईमानदार रहें और यदि आपने किसी भी समय में एक गलती की हो, अपने आपके शब्दों और कार्यों के लिए जिम्मेदारी लें।
थोड़ा लचीला होना सीखें: बहुत से लोग बिना समझे अन्यों पर नियंत्रण का प्रयास करते हैं और वे बराबर लोगों और परिस्थितियों को पसंद कर बस रास्ता बनाने की कोशिश करते रहते हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि जब तक वे न चाहें, आप उन्हें बदल नहीं सकते, और उन्हें अधिक विकसित करने और उनकी पसन्द के अनुसार चीजों में सुधार लाने के लिए स्वयं को प्रोत्साहित करने के लिए वैध है ... आप दोनों इस वृद्धि का लाभ उठाने के लिए बाध्य होते हों।
अपना उत्तरदायित्व जानें: अक्सर व्यवहार की अतिस्थिति की सीमा होती है , लोग आकर्षित करने में इतने तल्लीन हो जाते हैं कि वे अपनी देखभाल भी भूल जाते है या वे अन्यों से आशा करते हैं कि उनकी देखभाल करें, उनका ध्यान रखें और उनसे हर समय उन्हें प्यार करते रहें। रिश्ते में दोनों सीमायें समस्याओं को पैदा करती है। अपने आप को जितना संभव हो ध्यान रखना जिम्मेदार होने के लिए मूलभूत जिम्मेदारी है और जब दूसरों को खुश करते हों तो अपने प्रयास की सीमा जान लें। हमेशा सबको खुश रखना संभव नहीं है, और किसी के द्वारा आपके लिए, आप में, हर समय ध्यान रखने से अच्छा हो सकता है। आप अकेले ही खुश होने का पता लगाएं, और आपका, खुद का एक जीवन है, क्योंकि इसे ज़्यादा देर तक नहीं कर सकते हैं आपको किसी के लिए क्या करना है, वह कैसे / वह अच्छा हो सकता है, यह सब यूं ही सब कुछ छोड़ें दें।
निर्भर रहना सीखें: अपने शब्द उच्चारण करते समय आप के गंभीर महत्व को लोग समझ सकें और आपके साथ महत्वपूर्ण विवरण शेयर कर सकें या प्रमुख कार्यों की उच्च स्तरीय जिम्मेदारी आपको विश्वास की उम्मीद के साथ सौंप सकते हैं। जब आप एक ज़िम्मेदारी लेते हैं और व्यक्तिगत रखने को कहा जाये तो, तब उसे पूरा करें।
तर्क का प्रबंधन कैसे करें जानें: अधिकांश रिश्तों में कुछ मत भिन्नता होती है, और उनमें से अधिकांश भूल जाते हैं कि वे केवल एक दूसरे के साथ असहमत हैं, और इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक दूसरे को पसंद नहीं है! रिश्तों को याद दिलाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तथ्य है, तर्क के नाटक से एक बाहर आयें, क्योंकि एक तर्क बस, राय में एक अंतर को इंगित करता है और यह सामान्य है कि सभी का सोचने का तरीका अलग अलग होता है। एक तर्क से निपटने के लिए सबसे अच्छा तरीका है:
• यह तब होता है, जब आप दोनों एक अच्छे मूड में हैं और यह दिन भर की थकान का बाद नहीं होता।
• धैर्य और पूरी तरह से दूसरे व्यक्ति को पहले क्या कहना है सुनें, अपने विचार या मान्यता के साथ दखल न करें।
• किसी की कल्पना नहीं करें और तर्क को भावनाओं में स्थान प्रदान न करें, अतीत की बातों से लिंक न करें और आलोचना से या अन्य व्यक्ति पर आरोप लगाने से बचें, इससे समस्या का समाधान नहीं होता है, यह केवल सिर का भार कम कर आपको अस्थायी आनंद प्रदान करता है।
• कृपया जब आपकी अपनी खुद की गलती हो तो माफी माँगनी चाहिये, या यहाँ तक कि कभी कभी तो यह आपकी गलती नहीं होने पर भी माफी माँग लेनी चाहिये। एक गलती स्वीकार करने से लिए कुछ खर्च नहीं होता और दो लोगों के बीच कई बड़ी समस्याओं का हल हमेशा एक के अंत हो जाता है।
• केवल एक समस्या के अंत के बारे में और एक तरफा ही न सोचें, कभी कभी, समस्या के बारे में एक दूसरे की बातों को समझने की बात करने से भी एक बेहतर परिणाम हो सकता है। इस के बाद अच्छा लग सकता है, यह एक तर्क का अच्छा अन्त हो सकता है। और, अगर इससे आपको उम्मीद से कम प्राप्त हो तो भी शिकायत करने के लिए याद न रखें।

गर्मीजोशी दर्शाना जानें: अधिकांश लोग रिश्तों में गर्मजोशी के छोटे इशारों और इस साधारण कारण अकेलेपन के महत्व को कम आंकते हैं। यह एक अजीब सबसे आम कारण है जिससे कुछ बेहतरीन संबंध के टूट जाते हैं। रिश्तों में और स्वस्थ संबंधों के लिये सबसे मूल्यवान पहलू है, जिसमें गर्मजोशी प्रचुर मात्रा में होती है।
यह एक प्रक्रिया है,जानें: कई बार, ऐसा लगता है कि दो लोगों के बीच सब कुछ स्वत: ही हो जायेगा। तथापि, लोगों को पूरा करने के लिए और उन्हें पता करने के लिए मिल समय लगता है। बातचीत में शामिल हों, आम हितों को खोजें, और विश्वास का निर्माण करें और एक दूसरे के साथ एक खुशकिस्मती है. प्रत्येक स्वस्थ रिश्ते, व्यवहार एक दूसरे को जानने के लिए बेहतर बनाने में समय के साथ विकसित होते हैं ...
स्वयं को जानें: बहुत से लोग जो उनके असली स्वभाव या उनके वास्तविक क्षमताओं को नहीं दर्शाते उन्हें यह पता नहीं होता कि सच्चाई का भेद देर सबेर खुल जायेगा। और इससे रिश्तों में दरार और कड़वाहट होती है। स्वस्थ रिश्ते असली लोगों के बीच होते हैं, और नकली तस्वीरें पेश नहीं की जाती है।